Tavuk Yemek Erkekliğinizi Bitirebilir

Öncelikle bu araştırma öncesi tükettiğimiz gıdaların nasıl bizlere ulaştığını bilelim.Örneğin bir tavuk 8-10 ay içerisinde büyür.Günümüzde ise tavuk, sadece 1 aylık süreç sonrası garibanın sofrasını(yani benim) süslüyor. İşte bu durumda bir yanlışlık var ! Kadınlık hormonu neden artıyor,bu durum ile ne var ? 

Yediğimiz tavuklarda çiftçilerin veya üreticilerin östrojen kullanması tavuğa erken büyümesi, gelişmesi ( küçük but yerine daha büyük but) için iyi geliyor? 
Ama biz tüketici olan erkeklerin testosteronlarına iyi gelmeyen bir madde! 



Sizlerde cinsel yaşamınızı düşündüğünüzde azalma olan bir eğilim fark ederseniz bunun temel sebebin bu östrojen maddesi olduğunu farkedebilirsiniz ! İstisnalar kaideyi bozmaz ... 

Peki östrojen kullanımı Türkiye' de yasak mı?

Türkiye' de kümes hayvancılığında hormon kullanımı yasaktır! Fakat ülkemizde kurallardan çok cebimize giren miktar olduğundan pek çok insan bu durumlara dikkat etmiyor?
FDA raporlarına göre tavuk yemlerinde ilaçlarla beraber iki bini (2.000) aşkın kimyasal olduğunu belirtilmekte. 



Östrojen hormonu nedir? Östrojen yalnız başına erkeklik hormonunu azaltır mı? 

Öncelikle östrojen hormonu hem erkek hem kadın için çok önemli bir işlev taşır.Bu maddenin yeterli düzeyde olması evliliğinizi bile kurtarabilir?Eksik olması durumunda ise bazı tedaviler de mevcuttur. 

Östrojen vücutta çeşitli roller oynayan bir hormon türüdür. Kadınlarda hem üreme sisteminde hem de göğüslerin,kalçaların şekillenmesinde etkili rol oynar. 

Östrojen genel olarak kadın hormonu olarak bilinse de erkekler de yazımızın genelinde belirttiğimiz gibi cinsel yaşamda azalışa etki edebilen bir hormondur.(östradiol hormonu erkek için tipik türdür)
Günümüzde testosteron olarak duyduğunuz bu kelime   “erkek” hormonu olarak bilinir. 



Testosteron, erkeklerin cinsel gelişimi ve işlevi için en önemli hormondur.Herkes şimdi östrojenin markette satılıp satılmadığına bakabilir. Yazımızın devamında östrojeni hangi ürünlerden karşılayabileceğimizi söyleyeceğiz.Östrojen hormonu, cinsel dürtüyü, ereksiyon kabiliyetini ve sperm üretimini kontrol etmeye yardımcı olmak için testosteron ile dengede kalmalıdır. 

Erkekler yaşlandıkça testosteron doğal süreci takiben azalır, östrojen hormonu artar . Östrojen seviyeleriniz anormal derecede yüksek olmadıkça bu endişelenecek bir şey değil. Bu durum, diyabet ve belirli kanser türleri gibi durumlar için bir risk faktörü olabilir. 

Yüksek östrejen bulunması durumunda jinekomasti(meme büyümesi), kısırlık,kısa boy,gecikmiş ergenlik gibi sorunlara yol açabilir.
Tavukta da bu östrojen hormonu var ise ve bizlerde tüketiyorsak vayy erkekliğimize ... 

Östrojen kadınlar da ise adet döngüsünü düzenlemeye ek olarak, üreme sistemini, idrar yolunu, kalbi ve kan damarlarını, kemikleri, göğüsleri, cildi, saçı, mukoza zarlarını, pelvik kasları ve beyni etkiler. Kasık ve koltuk altı kılları gibi ikincil cinsel özellikler de östrojen seviyeleri yükseldiğinde büyümeye başlar. Kas-iskelet ve kardiyovasküler sistemler dahil olmak üzere birçok organ sistemi ve beyin östrojenden etkilenir.



Östrojenin 3 farklı türü vardır: 

Estron 

Estron, menopozdan sonra vücutta bulunur . Daha zayıf bir östrojen formudur ve vücudun gerektiğinde diğer östrojen formlarına dönüşebileceği bir formdur. 

Östradiol 

Hem erkekler hem de dişiler östradiol üretir ve üreme yıllarında kadınlarda en yaygın östrojen türüdür. 

Çok fazla östradiol akne, cinsel dürtü kaybı, osteoporoz ve depresyona neden olabilir. Çok yüksek seviyeler rahim ve meme kanseri riskini artırabilir. Bununla birlikte, düşük seviyeler kilo alımına ve kardiyovasküler hastalığa neden olabilir. 

Östriol 

Hamilelik sırasında estriol seviyeleri yükselir , çünkü rahmin büyümesine yardımcı olur ve vücudu doğum için hazırlar. Estriol seviyeleri doğumdan hemen önce zirve yapar. 

Östrojen dengenizi sağlamak için ne yapmalıyız? Östrojen hormonunu dengede tutmak için ne tüketmeliyiz? 

Yaptığınız diyet ,yaşam tarzının ve egzersizler bu duruma katkıda bulunacaktır.Bunun dışında yağ oranı düşük, lif oranı yüksek bir diyet yapmanız bu dengeyi sağlama da yardımcı olacaktır.
Bunun dışında ;

[  ] Turunçgiller( Brokoli,lahana)
[  ] Shiitake ve portobello mantarları
[  ] Susam tohumları ve keten tohumu
[  ] Kırmızı üzüm ve nar
[  ] Yeşil çay tüketerek bu dengeyi sağlayabilirsiniz.



Bunun dışında yemeğiniz tarafından emilebilen plastikten yapılmış sargılar veya kaplar. Şampuanlar gibi östrojen içeren parabenler içeren hijyen ürünlerinden uzak durmanız tavsiye edilir. 

Bol bol egzersiz yapmayı da unutmayın! 

İlişkiniz için neyin sağlıklı olduğuna sizler karar verin ! Tavuğun bile bu kadar etkili olduğu dönemde her yediğimize dikkat etmemiz gerektiğini unutmayalım! 

Sadece sağlık boyutu gelmesin aklına! Tavukların kesimlerinin helal dairesinde kesilip kesilmediği hususu da aklınızda soru işareti olarak bulunsun.Kendiniz ve geleceğiniz için en iyi tercihi yapmayı unutmayın ! 

Yukarıda yazanlar doktor tavsiyesi değildir ! Herhangi bir hastalığınız var ise doktorunuz ile çözüm arayın...